Bij Body-Focus brengen we de aandacht naar het lichaam. Als beginner word je met dit stapsgewijze programma begeleid tot een echte pro. Je leert in verschillende oefeningen en vanuit de basis de juiste houdingen en bewegingsbanen aannemen. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.
Je lichaam krijgt:
- een sterkere core door het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- meer stabiliteit in je bekken en ondersteuning voor je wervelkolom
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid en mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- meer ondersteuning en comfort in je dagelijks leven
Voordelen van het werken met deze app:
- Train waar en wanneer je wil
- Werk op je eigen tempo
- Korte maar zeer efficiënte lessen (+/- 20 min)
- Krijg duidelijke instructies en demonstraties
- Je bent niet alleen, ik doe alles met je mee
- Stream je lessen op je gsm, tablet of smart tv
En ook als je de basis onder de knie hebt, laat Body-Focus je niet in de steek. Na het Core Stability programma kan je verder met Pilates basic mat.
Als je de stabiliserende spieren goed onder controle hebt en de juiste lichaamshoudingen kunt toepassen, kan je de Pilates lessen volgen. Deze lessen zijn intensiever, dynamisch en zitten vol power. Let wel: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.
Start vandaag nog met de gratis proefles en ontdek wat dit programma voor jou kan betekenen.
Sportieve groeten
Katrien
INFORMATION ABOUT THE APP AND PURCHASE OPTIONS
By signing up, you will get access to subscription(s) that include features such as progress tracking, and offline sync.
The download of Body-Focus is free of charge. Should you use Body-Focus app to access in-app content via available one-time purchase(s), a payment will be charged to your credit card once.
Read our full Terms of Service and our Privacy Policy:
https://passion.io/terms-of-service
https://passion.io/privacy-policy